5 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un contact physique tous les jours
5 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un contact physique tous les jours

Lorsque nous pensons au toucher physique, nous pensons souvent qu’il s’agit d’un acte sexuel, ou sensuel et affectueux, mais ce n’est pas nécessairement une idée exacte de ce que le contact physique est toujours.

5 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un contact physique tous les jours
5 raisons pour lesquelles vous avez besoin d’un contact physique tous les jours

Bien que le contact intime puisse être une bonne chose, il existe de nombreux autres types de contact physique et platonique que nous, humains, expérimentons chaque jour.

Peu d’entre nous ont même la capacité d’imaginer à quel point notre existence se sentirait différente et solitaire sans tout ce contact quotidien banal.

Vous ne réalisez probablement pas combien de fois par jour vous êtes touché, même de manière accidentelle.

Cependant, la réalité est que nous avons besoin de cette interaction physique avec d’autres êtres vivants et surtout des personnes.

Partager une interaction physique avec une autre personne affecte notre psychisme de manière subtile mais importante.

Une absence de ce type d’interaction peut avoir des effets dévastateurs sur notre humeur, notre stabilité mentale et notre vision du monde. Elle peut même se manifester par des maux physiques si cela devient assez grave.

Continuez votre lecture pour entendre 5 raisons pour lesquelles tout le monde devrait avoir un contact physique tous les jours.

1. Il aide à la récupération et à la restauration.

Lorsque nous essayons de guérir d’une blessure, qu’il s’agisse d’un traumatisme purement physique ou de quelque chose qui a affecté toutes nos capacités, que ce soit sur le plan mental, émotionnel ou autre, le fait d’être touché peut parfois sembler décourageant.

Cependant, il est extrêmement important de vous permettre de ressentir le contact physique, en particulier pendant ces périodes.

Il existe même une forme de guérison bien connue appelée «touche thérapeutique» qui a été utilisée avec succès au cours de l’histoire dans les domaines du massage, de l’acupuncture, de l’acupressure et d’autres médicaments holistiques.

2. Il soutient et peut améliorer la santé mentale.

Lorsqu’une personne se sent vraiment très basse et qu’elle est prise dans un cycle de pensées négatives et de monologue intérieur, être touchée par quelqu’un d’autre fait des merveilles absolues, d’abord en rompant ce cycle, puis en vous insufflant une énergie différente, plus positive.

Cela peut être ancré et vous ramener dans le bon moment.

Cela provoque aussi littéralement que votre cerveau libère des produits chimiques sains qui favorisent une humeur positive, la productivité et le bonheur.

3. Cela peut favoriser l’empathie.

Les avantages du contact physique entre deux personnes sont symbiotiques. Cela aide à diminuer votre niveau de stress, tout en calmant et en apaisant quelqu’un d’autre.

Il peut aussi être puissant d’exprimer le confort par le toucher physique.

Cela peut vous aider à comprendre la situation ou le sort de quelqu’un d’autre à un niveau fondamental beaucoup plus profond que vous ne le réalisiez.

4. C’est la forme de communication la plus universelle.

Bien que nous puissions parler exactement la même langue que la majorité des habitants de notre ville, de notre État ou de notre pays, nous sommes nombreux à avoir du mal à communiquer clairement ce que nous voulons vraiment dire aux autres.

Pour ceux d’entre nous qui ont des difficultés avec cela en raison de la maladresse sociale, de la difficulté à parler en public ou de toute autre incapacité à utiliser nos mots aussi bien que nous le voudrions, le contact physique peut être une solution de rechange utile et importante.

Parfois, une simple pression de la main ou une petite tape sur l’épaule peut dire exactement ce pour quoi nous n’avons pas trouvé les mots.

5. Il peut ponctuer les mots parlés juste assez pour faire passer le message.

Même si vous êtes une personne très ouverte et bien parlée qui ne lutte jamais pour utiliser les mots justes pour une conversation, le langage corporel et le contact physique peuvent toujours être utilisés pour illustrer de manière complète et claire tout ce que vous voulez faire valoir. rien d’autre ne peut.

Il y a simplement quelque chose de si personnel et intrinsèque à l’humanité dans une seule touche, il n’y a vraiment aucun substitut pour cela.

Donc, si vous êtes une personne qui a tendance à éviter le contact physique avec les autres ou qui n’a pas vraiment remarqué le manque de contact dans sa vie en se demandant pourquoi vous vous sentez tout le temps seul ou bas, il se peut qu’il soit dans votre meilleur intérêt d’essayer d’ajouter cette expérience plus souvent.

Faites l’effort de faire un contact physique au moins une ou deux fois par jour et je parie que vous verrez très vite à quel point cela vous change pour le mieux.

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